Tag Archief van: leefstijl

Hoe kan ik genoeg plantaardige eiwitten eten?

Uiteten en afvallen, hoe pak ik dit aan?

Wat kan ik eten voor de lunch?

Hoe kan ik verantwoord afvallen zonder jojo-effect?

Wat is een gezond ontbijt?

Mag ik suiker eten?



Hoe kan ik meer groenten en fruit eten?

Hoe kan ik eenvoudig mijn eetpatroon verbeteren

Hoe kan ik eenvoudig mijn eetpatroon verbeteren? Onze verre voorouders hadden nog een gebogen wervelkolom. In de loop der tijd zijn we steeds rechter gaan lopen en is onze wervelkolom mee geëvolueerd, onze darmen niet. Onze voorouders aten uit de natuur,  tegenwoordig eet men vaak sterk bewerkte voeding uit de supermarkt. Als jij graag op […]

Vitaliteit is geen leefstijl

Een man verschijnt bij een vitaliteitscoach en heeft symptomen van prediabetes. Zijn werkgever biedt een begeleidingstraject aan op hun kosten. De man doet dit plichtsgetrouw, maar blijkt na 4 weken geen enkele verbetering te tonen op de meetindicatoren. Het is tijd voor vitaliteitscoaching?

Tag Archief van: leefstijl