Meer spiermassa

Ik heb al 5 jaar fitness ervaring en ben afgestuurd te Arnhem waar ik de opleiding CIOS fitness & health heb genoten. Mijn ervaring leerde mij dat alle facetten omtrent je persoonlijke doelstellingen die van belang zijn zoals sporten, voeding en levenstijl. De balans hierin vinden of nieuwe wegen bewandelen is vaak erg moeilijk.

Zo trachte ik al 5 jaar om zwaarder te worden in spiermassa, maar echte resultaten bleven uit. Desondanks al mijn ervaring en wetenschap omtrent dit onderwerp waren het de puntjes die op i gezet moesten worden. Tom heeft mij hiermee geholpen en mij nieuwe inzichten gegeven omtrent de belangrijke facetten. Deze inzichten hielpen mij in 3 maanden tijd aan 5 kilo spiermassa winst.
Door enkel kleine dingen te veranderen zoals de combinatie van bepaald voedsel, tijdstippen van het nuttigen van voeding en enkele tips omtrent het trainen.

De kleine dingen maken het verschil en Tom weet hierop te letten en in te spelen.

Joey