Een hockeywedstrijd vol kunnen houden

Na een moeizaam hockeyseizoen had ik contact opgenomen met Tom Laurenssen van Personal Training Group. Ik was van de ene blessure in de andere terechtgekomen en de weegschaal ging langzaam richting de 90 kg. Dus ik besloot dat het anders moest!
Na een korte intake heb ik samen met Tom uitdagende doelen bepaald en zijn we aan de slag gegaan. In eerste instantie voor een periode van 3 maanden waarin we tweemaal per week op individuele basis aan de slag zijn gegaan. Naast aandacht voor beweging hebben we ook gekeken naar mijn voeding.

Door een aantal simpele aanpassingen in mijn eetpatroon en een stevige fysieke uitdaging ben ik erin geslaagd om 10 kg af te vallen. Maar nog veel belangrijker, ik ben een stuk fitter geworden en heb geen last meer van blessures. In het nieuwe hockeyseizoen heb ik alle wedstrijden van de eerste tot en met de laatste minuut gespeeld zonder een centje pijn! De positieve, deskundige en stimulerende begeleiding van Tom hebben hierin een belangrijke rol gespeeld.

Maarten