#GEWOON FIT & BLESSURE VRIJ
Als je veel stress hebt, zet je lichaam spanning vast in de spieren en ontstaan fysieke klachten. De vastgezette spanning zorgt er namelijk voor dat er druk komt te staan op je zenuwstelsel; het communicatiesysteem van het lichaam. Als dit systeem niet goed functioneert, herstelt het lichaam zich niet optimaal en kunnen je klachten zelfs verergeren. Door stress raken zenuwen geïrriteerd of juist onderdrukt en wordt de communicatie in je lichaam verstoord.
Preventie is de eerste stap om je fysieke klachten te verhelpen. Samen met een personal trainer en een vitaliteitscoach beklim je de ladder om uiteindelijk GEWOON FIT te worden.
Ervaringen van anderen die het programma hebben gevolgd:
