Een gezondere leefstijl binnen mijn drukke bestaan, kan dat?

Voor mijn gevoel was ik enkele kilo’s te zwaar en ik voelde me gewoon niet fit. Na in contact te zijn gekomen met Tom Laurenssen van Personal Training Group, zijn we hiermee aan de slag gegaan. Hierbij heeft hij me diverse tips en adviezen gegeven om mijn leefstijl te veranderen binnen mijn drukke bestaan. Deze adviezen heb ik niet allemaal opgevolgd, maar we hebben er samen voor gekozen om enkele zaken wel aan te pakken.

Eigen keuzes

In drie maanden tijd heb ik mijn streefgewicht bereikt, dit heb ik gedaan door enkele kleine veranderingen aan te brengen in mijn leefpatroon. De samenwerking met Tom is me uitstekend bevallen, hij begrijpt het drukke dagelijks leven en zocht samen met mij naar oplossingen. Oplossingen die haalbaar zijn voor mij, waardoor ik dit ook vol kan blijven houden. Ik voel me nu gewoon fit en ik leef gezonder dan voorheen, dit door slechts kleine aanpassingen in mijn leefpatroon. De drie pilaren waar Tom aan vasthoudt (voeding, training en mindset) blijken ook voor mij uitstekend te werken.