4 redenen om als ondernemer te starten met personal training!

Druk, druk, druk….we herkennen het allemaal als ondernemer, maar hebben we het eigenlijk wel zo druk of kan je simpelweg meer uit je dag halen? Je wordt als ondernemer uitgedaagd om de hele dag scherp te zijn richting je personeel of tijdens vergaderingen. Dit vergt veel van je mentale gesteldheid. Het kan zijn dat wanneer je thuiskomt er privé ook nog de nodige aandacht wordt verwacht. De oplossing is een fitter lichaam en de juiste mindset! Kijk hoe personal training voor ondernemers werkt.

Goed voor lichaam én geest

Tijdens het sporten ben je letterlijk en figuurlijk in beweging. Hierdoor activeer je je spieren maar ook je brein. Doordat je spieren in betere conditie zijn zal je merken dat alle fysieke activiteiten door de dag veel makkelijker verlopen. Tijdens het sporten geef je het brein de rust die het nodig heeft, zodat je na het sporten veel productiever en stressbestendiger zal zijn tijdens je werk.

4 sporttips voor ondernemers

  1. Plan je sporten op vaste dag(en) en tijden in de week. Dit geeft je duidelijkheid en structuur.
  2. Maak doelstellingen binnen je trainingen, zo blijf je jezelf uitdagen.
  3. Train verantwoord, trainen is belangrijk maar blessures zijn niet welkom als ondernemer.
  4. Train je spierkracht in combinatie met je uithoudingsvermogen, zo daag je het hele lichaam uit.
  • Personal training voor ondernemers

Voordelen van een personal trainer

  • Altijd een geplande afspraak, zodat je daadwerkelijk gaat sporten
  • Efficiënt omgaan met je tijd, met optimaal resultaat
  • Niet alleen trainer maar ook een luisterend oor als coach
  • Totaal concept: van leefstijl tot aan vitaliteit van de ondernemer

Personal training group  brengt personal training tot een next level. Wanneer start jij?

Personal trainings group uden - Tom Laurenssen

Tom Laurenssen, personal trainer uit Zeeland.
Heb je naar aanleiding van dit artikel vragen over hoe jij als ondernemer fit kunt blijven? Neem gerust contact met ons op. Hulp nodig bij afvallen? Loop dan vrijblijvend binnen, mail of bel even. Onze personal trainers en vitaliteitscoaches helpen je graag verder.