Ik wil mijn leefstijl verbeteren, hoe pak ik dit aan? Mijn leefstijl is ongezond, maar hoe verander ik mijn leefstijl? Laten we eerst eens kijken wat we nu precies bedoelen met leefstijl: leefstijl omschrijft al het gedrag dat invloed heeft op de gezondheid. Dit gedrag kunnen we verdelen over vijf verschillende gebieden, namelijk Bewegen, Roken, […]