Slank & Fit

Je wilt graag je leefstijl veranderen. Dit is een goede stap, maar ook een grote stap. Als personal trainer maken we samen met jou een programma voor een aantal weken. Dit programma wordt afgestemd op jouw doelstellingen en mogelijkheden. Het programma is dus op je lijf geschreven!

Traject

Er is tijd nodig om jouw doelstellingen te behalen. Daarom gaan we uit van een traject met minimaal 13 tot 26 trainingen, waarbij je 1 tot 2 keer in de week een training/coaching van 60 minuten volgt.

We bekijken samen hoe lang jouw traject duurt. Dit is afhankelijk van je wensen en doelen. Hierbij krijg je een eerlijk en gedegen advies over hoe je slank & fit kan worden en blijven.

Voordelen

  • Meer energie, uithoudingsvermogen & kracht
  • Blessure preventie
  • Minder pijnklachten
  • Periodieke metingen
  • Positieve mentale ondersteuning
  • Wetenschappelijk onderbouwde oefeningen
  • Behalen van je doelstellingen