Denken en voelen

Lekker in je vel

Ons welbevinden wordt beïnvloed door dagelijkse bezigheden in privé en werk. Vaak herkennen we stress, maar weten we het niet op te lossen.

Gevolg is dat teveel stressmomenten leiden tot een ongezonde leefstijl en de negatieve emoties de overhand hebben op ons gevoel. Teveel stress zorgt ervoor dat we minder goede keuzes maken en op zoek gaan naar genot.

Minder stress en meer geluk

Stress is noodzakelijk in ons leven om te kunnen presteren, dus kan en mag niet verdreven worden. Een balans in negatieve en positieve emoties zorgt ervoor dat we ons beter gaan voelen. Wij geven je de feiten om je mindset te verbeteren en we leren je omgaan met negatieve emoties. Voeding en beweging hebben ook veel invloed op ons welbevinden, een bewustwording over je huidige leefstijl is noodzakelijk voor duurzaam resultaat. Een vitaliteitscoach kan je daarbij helpen.