positief Archieven - Personal Training Group

Tag Archief van: positief

Hoe kan ik meer voldoening ervaren in het dagelijks leven? Alles lijkt goed te gaan, maar toch mis je iets, je wilt meer voldoening halen uit het dagelijks leven. Dit kan door korte termijn doelen te stellen. Er zijn drie belangrijke draagvlakken om meer voldoening te creëren in dagelijks leven:

Lees meer

Zijn aardappels en pasta dikmakers?

Zijn aardappels en pasta dikmakers? Vaak wordt er gezegd dat aardappels en pasta dikmakers zijn, maar de energiebalans bepaalt of jij gaat aankomen.

Lees meer

Waarom móet ik zoveel?

Waarom móet ik zoveel? Heb je het gevoel dat je altijd van alles móet doen? Dan vraag je waarschijnlijk teveel van jezelf en bedenk dan eens wat er écht moet. In feite moet je helemaal niets, je hebt een keuze en zodra je dit beseft krijg je een gevoel van vrijheid.

Lees meer

Welke producten kan ik eten en hoeveel heb ik nodig?

Welke producten kan ik eten en hoeveel heb ik nodig? Ons lichaam heeft energie nodig. Koolhydraten, eiwitten en vetten zijn de voedingsstoffen die ons lichaam energie leveren. Maar wat is nu de functie van deze voedingsstoffen? We leggen je graag e.e.a. uit, zodat je weet waar je op moet letten of gericht vragen over kunt […]

Lees meer